[...Кая]

Жизнь опять кажется омерзительной, а стены дома - проекцией стен тюрьмы собственного черепа. Хочется куда-то бежать (например - в Москву), но куда убежишь от себя? Как ни парадоксально, но от себя лучше всего бежать либо глубоко в себя, либо вовне. Я так люблю крайности, но вот они меня - увы. В ближайшее время в себя не светит ни разу, вовне - может быть, но я слишком интроверт для этого, придётся жёстко фильтровать реальность. Зато два дня назад я прочитала зомбирующую книжку Аллена Карра и бросила курить. надеюсь, в последний раз. Пока - реально легко. То есть, мысли по типу "а сейчас неблохо бы покурить" возникают постоянно, но не более того. В конце концов, я часто смотрю на небо и думаю " а сейчас было бы неплохо полетать", но это меня ещё не убило. Помимо мыслей чувствую какое-то странное напряжение, вроде пружинки внутри, готовой разогнуться в любой момент. Вообще странно: если верить учебнику по нейрофизиологии, никотин должен стимулировать мышечную активность, соответственно при синдроме отмены организм должен расслабляться. Может быть, я, конечно, что-то неправильно поняла, но у меня всё немного не так. Вообще, удивительно, насколько мне сложно осознать собственные состояния.

Итак, за годы курения у меня выработалась привычка использовать сигарету как точку между делами. Почему? Это потребность расслабиться после дела или наоборот, потребность активизироваться после вялости и усталости? У меня есть ощущение, что и то, и другое. Плюс оно как-то влияет на работу ЖКТ, скорее - стимулирует, а это парасимпатический эффект (вот в учебнике написано, что после установления зависимости наблюдаются скорее симпатические). Плюс это тупо потребность отвелечься, что является следствием уменьшения осознанности и повышенной тревожности. И дополнительно нужно учитывать действие дыма, то есть просто некоторую интокчикацию и нехватку кислорода. В общем, я запуталась, слишком много факторов((( Да, и ещё сосуды сужает, но когда: непосредственно во время курения или через 15 минут после?

Пока вырабатываю у себя кофеиновоую зависимость (хотя здесь скорее шутка - у родителей кофе не пила ни разу, тут скорее смесь потребности отвлечься с неопределённой оральной потребностью=потребностью в табакокурении, плюс зависимость от сахара, плюс лёгкий голод: мало ем, так как лень готовить). Видимо изменяется и вкусовое восприятие: только хотела написать, что просто кофе+сахар+перец+имбирь+корица вкуснее, чем кофе+сахар+перец+имбирь+корица+гвоздика+кардамон, как поняла, что разницу почти не чувствую((((

Comments

[Файоли]

Пока вырабатываю у себя кофеиновоую зависимость

Ох, я сразу вспомнила, сколько чая я пила, когда бросила курить. о_О А всё от того, что заняться чем-то надо было.

Кстати, по поводу изменения восприятий. Практически все рассказывают, как обостряется обоняние, когда не куришь. Я этого не заметила вообще, хотя ко всяким запахам очень трепетно отношусь. Интересно, почему так...

[...Кая]

Файоли, Вот, я тоже жду( А ты давно бросила? По идее, организму нужно время чтоб восстановиться. Ну и если у тебя есть какая-нибудь особо противная хроническая простуда, она тоже может сказываться негативно.

[Файоли]

...Кая, года 3 назад где-то. Хотя, возможно, возвращение нормального обоняния просто очень медленно происходило, так что я этого заметить не успела.
Да, и легкий насморк у меня очень часто.

[...Кая]

Файоли, Три года - это срок))
Может, реально не заметила, мы часто не замечаем изменений, происходящих с нами: знаю по себе)

[Даркана Алфейна]

Кофеиновую зависимость надо вырабатывать у меня) всмысле у меня в гостях) есть много кофе.
Хотя тебе как бывшему курильщику актуальнее брать кофе французской обжарки, он самый жесткий.

Сорри, что не перезвонила - делищ тьмень(

[...Кая]

Даркана Алфейна, А что у тебя завтра со временем?